LesMills Body Combat

descarga

¿QUÉ ES BODYCOMBAT?

Entras en un entrenamiento BODYCOMBAT y podrás golpear y patear, quemarás hasta 740 calorías a lo largo del camino. Este entrenamiento de alta energía de artes marciales inspirado es totalmente sin contacto y no hay movimientos complejos que dominar. Contamos con un intructor certificado LesMills™, apúntese a este reto a la intensidad y a motivar para sacar el máximo provecho de cada ronda. Vas a liberar el estrés, tener una explosión y sentirte como un campeón.

BODYCOMBAT está disponible como un entrenamiento, ya sea 55, 45 o 30 minutos.

 

Duración Quema de Calorías Tip de ejercicio
55
MINUTOS
737
PROMEDIO DE CALORÍES
CARDIO INSPIRADO EN
ARTES MARCIALES DE ALTA INTENSIDAD

UNA CLASE TÍPICA

Tu instructor BODYCOMBAT™ te liderará a través de una serie de movimientos de una variedad de artes marciales, a una serie de diferentes pistas de música.

1 Comenzarás aprendiendo todos los movimientos que se utilizarán a lo largo de la clase, y el calentamiento de tu cuerpo y de tu mente para la batalla más adelante.
2 Visualiza tu oponente y revélate en una serie de combinaciones de peleas. La atención se centra en la velocidad, energía y resistencia. Tendrás tiempo para recuperarte en el momento que te preparas para cada fase, con una pelea a muerte que te ayudará a cerrar con broche de oro tus objetivos de fitness.
3 Finalmente, te lanzarás al ruedo a ejercitarte con un entrenamiento en fuerza. Luego es el tiempo de las recompensas – estira esos músculos tan trabajados al final de la pelea.

BENEFICIOS

 

  • Mejora el funcionamiento de los pulmones y el corazón y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
  • Tonifica y moldea grupos de músculos claves
  • Quema calorías para lograr un cuerpo más delgado
  • Mejora coordinación y agilidad
  • Mejora la densidad de los huesos
  • Mejora la salud de tus huesos y su densidad
  • Mejora la postura, la fuerza y la estabilidad
  • Mejora la confianza en sí mismo
Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s